视频被判「非原创」或限流了，怎么办？

第一步：看清楚通知。

在视频号助手的通知或者视频的状态里，看是哪条视频、因为什么原因被处理。截图保存，后面要用。

第二步：对照找原因。

被判非原创，最常见的几种情况：

• 用了别人的视频片段、画面，哪怕只是一部分。
• 文案和别人的高度相似，只改了几个字。
• 同一条视频在自己的多个账号上重复发布。
• 用了网上下载的图片做画面，而这些图片也被大量其他账号使用。
• 用了模板，而这个模板被很多账号原样使用。

第三步：分情况处理。

如果确实有问题：删除或修改这条视频，检查同类做法的其他视频，一起处理。然后调整你的制作流程，避免再犯。这种情况不建议申诉。

如果你认为是误判：通过平台提供的申诉入口提交，附上能证明原创的材料，比如文案的写作过程、画面的生成记录、自己拍摄的原始素材。态度平和，说清事实，不要反复提交。

第四步：恢复期怎么做。

• 继续发布真正原创的内容，保持稳定的节奏。
• 不要因为流量下降就猛加发布量，也不要大量删除历史视频。
• 给账号一段时间，正常的内容会慢慢恢复推荐。

不建议做的事：马上换号重来。原因没搞清楚就换号，新号很可能遇到同样的问题，之前的积累也全部归零。账号要不要换，参见本站「账号周期：什么时候该坚持，什么时候该换号」。

从根上避免：

• 文案参考结构和选题，用自己的话重写，参见「参考爆款文案，改写到什么程度才安全？」。
• 画面用 AI 自己生成或者自己拍摄，不用网上下载的图。
• 一个账号一套内容，不在多个号之间重复发布。
• 发布时如实声明 AI 内容，参见「用 AI 做书单视频，平台到底管什么」。